RSI 指標 70 賣 30 買可靠嗎？公式與 3 個用法

RSI 指標是用一段時間內的平均漲幅與平均跌幅，算出介於 0 到 100 的數字，衡量最近上漲與下跌的力道，常見設定是 14 天。

很多人聽過「RSI 超過 70 要賣、低於 30 要買」，照著做卻發現強勢股 RSI 高了還能再漲，弱勢股 RSI 低了還能再跌。問題不在 RSI 不準，而是這句話只講對了一半。

本文整理 7 個 RSI 指標的重點，從它是什麼、公式、70 與 30 的意思、鈍化、背離、參數設定、搭配方式，到使用限制，幫你把 RSI 用在它真正擅長的地方。

▋ RSI 指標是什麼？衡量漲跌力道的 0 到 100 指標

▋ 快速總結： RSI 指標是相對強弱指數，由 J. Welles Wilder 在 1978 年提出，用一段時間內的平均漲幅與平均跌幅算出 0 到 100 的數字，衡量最近上漲與下跌的力道，常見設定是 14 天；它描述最近的力道，不預測未來。

為了讓你先搞懂 RSI 指標的基本資料，我整理了以下精華表格：

項目	內容	說明
全名	Relative Strength Index	相對強弱指數
提出者	J. Welles Wilder	1978 年出版的書中提出
數值範圍	0 到 100	越高代表近期漲得越強

📌 RSI 指標的定義：用平均漲幅和平均跌幅算出力道

RSI 指標，中文叫相對強弱指數，是 J. Welles Wilder 在 1978 年提出的技術指標。它比較一段時間內的平均漲幅和平均跌幅，算出 0 到 100 之間的數字。

數字越高，代表最近上漲的力道比下跌強；數字越低，代表最近下跌的力道比上漲強。

📌 RSI 指標不是在預測：它描述的是最近的力道

RSI 看的是過去這段時間漲跌的比例，所以它描述的是「最近的力道」，不是「接下來會怎麼走」。這是理解 RSI 最重要的前提，也是後面談鈍化與限制的起點。

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▋ RSI 指標公式怎麼算？平均漲幅除以平均跌幅

▋ 快速總結： RSI ＝ 100 − 100 ÷（1 + RS），RS 是平均漲幅除以平均跌幅；14 天內上漲日合計漲 12 點、下跌日合計跌 6 點，平均漲幅約 0.857、平均跌幅約 0.429，RS 為 2，RSI 約 66.7。

為了讓你看清楚 RSI 公式的每一步，我整理了以下精華表格：

步驟	算法	範例
平均漲幅	14 天上漲日漲幅總和 ÷ 14	12 ÷ 14，約 0.857
平均跌幅	14 天下跌日跌幅總和 ÷ 14	6 ÷ 14，約 0.429
RSI	100 − 100 ÷（1 + RS）	約 66.7

📌 RSI 公式：RSI ＝ 100 − 100 ÷（1 ＋ RS）

RSI 的公式是：RSI ＝ 100 − 100 ÷（1 + RS），其中 RS 是平均漲幅除以平均跌幅。以 14 天為例，先把 14 天裡上漲日的漲幅加總除以 14，得到平均漲幅；把下跌日的跌幅加總除以 14，得到平均跌幅。

假設 14 天內上漲日合計漲 12 點、下跌日合計跌 6 點，平均漲幅約 0.857、平均跌幅約 0.429，RS 等於 2，RSI 就是 100 − 100 ÷ 3，約 66.7。

📌 RSI 的平滑算法：第二天起用加權方式更新

第一個 RSI 用簡單平均，之後 Wilder 的原版算法是把前一天的平均值乘以 13、加上今天的數值，再除以 14，讓平均每天慢慢更新。RSI 因此每天只動一點，不會因為單日大漲大跌劇烈跳動。

不同軟體對平滑的算法可能略有不同，所以同樣是 RSI（14），數字可能有些差異。

▋ RSI 指標怎麼看？70、30 與 50 中線的意思

▋ 快速總結： RSI 70 以上稱超買、30 以下稱超賣，但只是參考線；50 是多空力道的分界；強勢趨勢中 RSI 會鈍化，模擬資料裡連續 27 天在 70 以上、價格仍從 103.0 漲到 126.7，一看到 70 就賣會太早離場。

為了讓你快速判斷 RSI 目前的狀態，我整理了以下精華表格：

RSI 區間	常見解讀	注意
70 以上	近期漲得很強，偏熱	強勢股可能維持很久
50 附近	多空力道接近	上穿偏多、下穿偏空
30 以下	近期跌得很重，偏冷	弱勢股可能繼續下探

📌 RSI 70 與 30：超買超賣只是參考線

RSI 高於 70 常被稱為超買，低於 30 稱為超賣。但這兩個數字只是 Wilder 提出的參考線，不是買賣的魔術數字。RSI 到了 70，只代表近期漲得很強，不代表「一定要賣」。

📌 RSI 的 50 中線：看力道偏多還是偏空

RSI 在 50 附近，代表最近漲跌力道差不多。RSI 從下往上穿過 50，常被視為力道轉強；從上往下穿過 50，則是力道轉弱。不少人把 50 當成多空的分界，比單純看 70 與 30 更有用。

📌 RSI 高檔鈍化：價格持續上漲，RSI 就一直待在 70 以上

上面的模擬資料裡，RSI 連續 27 天在 70 以上，同期價格從 103.0 漲到 126.7。如果一看到 70 就賣，會在很早的位置離場。這種狀況和 KD 一樣，叫做鈍化，KD 的鈍化可以參考 KD 值 這篇。

▋ RSI 背離怎麼看？價格創新高，RSI 卻沒有

▋ 快速總結： RSI 頂背離是價格創新高但 RSI 高點降低，代表上漲力道減弱；底背離是價格創新低但 RSI 低點墊高，代表下跌力道減弱；背離只是提醒，強勢行情中可連續出現好幾次。

為了讓你分清楚 RSI 的兩種背離，我整理了以下精華表格：

背離類型	價格 • RSI	常見解讀
頂背離	價格創新高 • RSI 高點降低	上漲力道減弱
底背離	價格創新低 • RSI 低點墊高	下跌力道減弱

📌 RSI 頂背離：價格創新高，力道卻沒有跟上

RSI 頂背離，是價格創了新高，但這一波的 RSI 高點比上一個低，代表漲勢雖然還在，但力道比上一波弱。常被拿來當成「小心追高」的提醒。

📌 RSI 底背離：價格創新低，下跌力道減弱

反過來，價格創新低、RSI 的低點卻墊高，叫底背離，代表下跌的力道在減弱。背離只是動能變化的提醒，不是進出場訊號，強勢行情中的背離可能連續出現好幾次。DIF 的背離判讀可以參考 DIF 指標 這篇。

▋ RSI 指標設定：14 天還是其他？6、12、14、24 怎麼選

▋ 快速總結： RSI 標準設定是 14 天（Wilder 原版），6 天很敏感、24 天較平滑；沒有最佳參數，要和自己的交易週期一致並固定一組，不要看結果不好就換。

為了讓你比較不同天數的 RSI，我整理了以下精華表格：

天數	特性	常見用途
6	很敏感 • 常衝到極端	短線
14	原版標準	一般使用
24	比較平滑 • 訊號少	波段

📌 RSI 標準設定 14 天：Wilder 原版的預設

RSI 最常用的設定是 14 天，這是 Wilder 原版的預設，大部分軟體也預設 14。台灣的看盤軟體常見會同時顯示 RSI（6）和 RSI（12）之類的短天期，用來看短線力道。

📌 RSI 最佳參數：沒有標準答案，要看你的交易週期

Google 上有人搜尋「RSI 最佳參數」。答案是沒有，天數越短，RSI 越敏感，越常衝到 70 與 30；天數越長，越平滑，訊號越少。最好和自己的交易週期一致，並且固定一組，不要看結果不好就換。

週期怎麼選，可以參考 K 棒週期怎麼選才不亂換？新手必懂 7 個紀律重點。

▋ RSI 指標怎麼搭配均線、KD 與成交量？避免單獨使用

▋ 快速總結： RSI 是擺盪指標、趨勢強時容易鈍化，要先用均線判斷趨勢；搭配成交量看有沒有人跟、搭配乖離率看離均線多遠，RSI、KD、乖離率其實都在講熱不熱，三個一起看只是重複同一個訊號。

為了讓你看懂 RSI 怎麼和其他指標分工，我整理了以下精華表格：

搭配指標	負責什麼	RSI 負責什麼
均線	判斷趨勢方向	確認力道是否過熱
KD	看最近收在高處或低處	看漲跌力道的強弱
成交量	確認有沒有人願意跟	看力道有沒有跟上

📌 RSI 搭配趨勢：先看均線，再看 RSI

RSI 是擺盪指標，趨勢明確時容易鈍化，所以比較合理的順序，是先用均線或趨勢判斷現在是上升、下降還是盤整，再決定要不要參考 RSI。三個常見指標怎麼搭配，可以參考 RSI 指標、MACD、布林通道怎麼搭配用？6 個實戰應用重點。

📌 RSI 搭配成交量與乖離率：確認力道與距離

RSI 說力道，價漲量縮 說有沒有人願意跟，乖離率 說股價離均線多遠。三個指標同時指向過熱時，才比較有警覺的理由，只有其中一個，通常只是雜訊。

▋ RSI 指標有什麼限制？趨勢中失靈與不同軟體的差異

▋ 快速總結： RSI 的限制：趨勢中會鈍化而失靈、盤整時在 40 到 60 來回假訊號多、不同軟體因平滑算法不同（Wilder 原版或簡單平均）數字略有差異，比較前要先確認設定一致。

為了讓你一次看完 RSI 的限制，我整理了以下精華表格：

限制	為什麼會這樣	怎麼降低影響
趨勢中鈍化	價格持續單向走	先判斷趨勢再用
盤整假訊號多	RSI 在 50 附近來回	只看極端區域
軟體算法不同	平滑方式不一致	固定使用同一軟體

📌 RSI 在趨勢中失靈：70 與 30 不等於反轉

強勢趨勢中，RSI 可以長時間停在 70 以上；弱勢趨勢中，也可以長時間停在 30 以下。這時候看到 70 就賣、看到 30 就買，常常會一路逆勢，這是 RSI 最常見的誤用。

📌 RSI 在盤整中假訊號多：中間區域來回，沒有意義

盤整時，RSI 會在 40 到 60 之間來回，這時穿越 50 的次數很多，但每一次都不代表真正轉向。沒有明確趨勢的時候，RSI 的訊號品質會明顯下降。

📌 RSI 在不同軟體會有些許差異：平滑方式不一致

同一檔標的，不同軟體的 RSI 數字可能有些微差異，常見原因是平滑方式不同，有的用 Wilder 原版，有的用簡單平均。比較不同工具的數字之前，要先確認設定一致。

💡 2026 RSI 指標常見問題 (FAQ)

▋ AI 自動化投資教練 Mico 總結

RSI 指標可以濃縮成三件事：它用平均漲幅與平均跌幅衡量最近的力道；70 與 30 只是參考線，50 中線與背離也很重要；趨勢強時 RSI 會鈍化，單看數字容易誤判。

最容易被忽略的細節是「趨勢先於指標」。先判斷現在是上升、下降還是盤整，再決定 RSI 的訊號要打幾折，這個順序比調參數重要。

指標的判讀要在真實線圖上練出來。先遮住右邊的走勢，判斷 RSI 現在是鈍化還是真的過熱，再播放後面的行情對照，看自己的判斷對了幾次。

想了解更多指標怎麼搭配，可以參考 RSI 指標、MACD、布林通道怎麼搭配用？6 個實戰應用重點；想知道週期怎麼選，可以參考 K 棒週期怎麼選才不亂換？新手必懂 7 個紀律重點。

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💡 Mico 推薦延伸閱讀：

可以參考 RSI 指標、MACD、布林通道怎麼搭配用？6 個實戰應用重點 這篇文章。

可以參考 【停損點是什麼？】2026 7 個新手該懂的設定重點 這篇文章。

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參考資料

• RSI 指標是什麼？RSI 指標怎麼看？ – (市場先生)
• What Is the Relative Strength Index (RSI)? – (Investopedia)
• 相對強弱指數 – (維基百科)

本文部分圖片來自 Pexels 免費圖庫或 AI 生成，僅供情境示意，不代表實際產品介面或未來績效。
⚠️ 投資有風險，請自行研究：本文僅供參考，不構成投資建議，過往績效不保證未來。